Concepto
Es un entrenamiento de cuerpo completo de media hora, enfocado en el entrenamiento de resistencia, fuerza y potencia.
La clase consta de hasta 20 equipos, en donde se trabajan al mismo tiempo tanto el tren superior, como el tren inferior, maximizando la quema calórica. La misma es dirigida por un entrenador, quien está encargado de ver que cada ejercicio se realice con la técnica adecuada y adaptando la rutina al nivel de cada uno de los asistentes.
La clase consta de hasta 20 equipos, en donde se trabajan al mismo tiempo tanto el tren superior, como el tren inferior, maximizando la quema calórica. La misma es dirigida por un entrenador, quien está encargado de ver que cada ejercicio se realice con la técnica adecuada y adaptando la rutina al nivel de cada uno de los asistentes.
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