Los modelos SC2 y SC3 poseen una palanca de resistencia o Sprint Shift de tres posiciones. Esta palanca permite realizar macro ajustes de resistencia inmediatos a través de mover la palanca por sus tres posiciones.
Esta palanca es ideal para las clases que trabajan entrenamientos por intervalos porque permite ajustar instantáneamente la resistencia con sólo mover la palanca de una posición a otra.
Como ejemplo la palanca en la posición 1 (resistencia más baja) se puede utilizar para cuando se simula rodar en una recta, la posición 2 es para una colina y la posición 3 (la más dura) para un sprint o una subida muy empinada.
Además de la palanca de resistencia, las bicicletas Stages poseen la rueda de resistencia que permite realizar los micro ajustes de resistencia en cualquiera de las posiciones de la palanca.